Manusia dan Kegelisahan

    Setiap manusi dalam menjalani semasa hidup nya pasti pernah merasakan yang namanya kegelisahan, baik disaat situasi tenang maupun sedang tegang, dan tidak sedikit pula orang yang mengalaminya. Di jaman modern  sekarang persaingan dalam memperebutkan sesuatu yang diinginkan sangat lah dibutuhkan. Dikarenakan SDM kita yang sudah terlalu banyak dan melebihi kecukupan saya kira yang membuat kita di junjung untuk meningkatkan jiwa kompetitif kita. Dan gelisah itu sendiri berasal dari kata yang artinya tidak tenang, cemas, khawatir, negative thingking dan lain-lain. Sehingga pada umumnya orang yang gelisah itu sangat terlihat ciri-ciri nya, orang tersebut tidak bisa tenang, dan mudah kaget apabila kita menegur nya secara tiba-tiba.
A. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tenang hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan. Karena itu dalam kehidupan sehari – hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekhawatiran ataupun ketakutan. Masalah kecemasan atau kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat disebutkan, bahwa seseorang mengalami frustasi karena apa yang diinginkan tidak tercapai.
Kegelisahan akan selalu ada dalam kehidupan selalu berlalu lalang dalam kehidupan baik senang maupun tidak.

Sebab_sebab kegelisahan

Ø  Karena dosa yang di perbuat oleh dirinya sendiri

Contoh : bila kita melakukan pecurian atau hal – hal yang di larang maka dengan sendirinya timbul kegelisahan karena takut akan hukuman yang harus di terima

Ø  Karena kehilangan seseorang dan harta

Contoh : bila kita selalu bergantung pada seseorang dan harta jika orang dan harta itu pergi maka akan timbul kegelisahan dan pertanyaan apakah kita bisa hidup tanpa mereka?

Ø  Karena ancaman

Contoh : bila ada orang yang mengancam jiwa karena sesuatu hal maka akan timbul ketakutan dan kegelisahan.

Cara mengatasi kegelisahan

-          Dari diri sendiri

Dengan diri bersikap tenang dan selalu berfikiran positif maka akan membantu mengurangi kegelisahan.

-          Dengan berdoa

Berdoa lah dengan semua yang terjadi berharap tidak terjadi apa- apa maka akan membantu kegelisahan

-          Menarik nafas 

Tarik nafas secara teratur tenangkan pikiran agar tidak terjadi apa – apa dalam diri kita.

  Kegelisahan adalah hal yang wajar karena manusia mempunyai perasaan tapi berusaha lah untuk bisa mengatasi rasa gelisah dengan pikiran dan melakikan hal yang positif maka akan membawa kepada hal yang baik.

Ciri-ciri kegelisahan

Ciri-cirinya adalah:
* Perasaan tidak tenang,
* Tidak tentram,
* Tidak konsentrasi,
* Suasana hati lelah karna emosi yang sulit dikendalikan.
Gelisah bukan milik satu orang saja melainkan milik semua orang yang dikaruniai perasaan. Coba kamu tanya deh temen kamu ‘pernah gelisah ga?’ pasti deh temen kamu jawab ‘ya, karna hampir atau bahkan semua orang pasti oernah gelisah

Cerita:

Gelisah yang pernah saya alami adalah ketika saya SMA,waktu itu saya pernah membuat keributan dengan teman-teman saya di suatu sekolah yang tidak jauh dengan sekolah saya,saya sering membuat keonaran atau menjaili siswa yang bersekolah disitu,bahkan memalak para siswa yang raut mukanya terklihat culun, tetapi ketika saya pulang ke kost ,saya harus melewati sekolah itu, perasaan saya terkadang sangat gelisah ketika harus berpapasan dengan ratusan siswa yang keluar dari sekolah itu,bagaimaana tidak gelisah..saya sering memalak para siswa disitu dan membuat keributan,tetapi selalu dengan teman-teman saya yang berjumlah lebih dari 10 orang. Dan sekarang hanya seorang diri,terkadang timbul perasaan gelisah bahkan takut,kalo sampai-sampai saya di keroyok oleh ratusan siswa disitu. Ya begitulah sedikit cerita kegelisahan yang pernah saya alami. (Jangan di tiru yah,itu Cuma iseng anak-anak SMA. Sekarang saya pun akrab dengan para siswa yng pernah sekolah disitu)